木耳炒西兰花

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  1.西兰花切小朵，洗净。水烧开加入油和盐，西兰花入沸水锅内焯烫30秒左右，捞出过冷水，沥干水分。
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  2.锅内放油烧热，放入葱花炝锅。
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  3.放入西兰花和泡发好的木耳翻炒匀。
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  4.加入生抽。
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  5.放入蚝油。
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  6.加入盐。
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  7.放入胡萝卜片炒匀。
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  8.放入蒜末提香。
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  9.盛出装盘。

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