秋葵炒牛里脊

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  1.秋葵，胡萝卜洗净备用，胡萝卜改刀切成条状。
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  2.菲力牛排提前解冻好备用。
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  3.汤锅加水烧开，放入胡萝卜，秋葵加盐焯两分钟，捞出过凉水。
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  4.牛排切成条状，姜丝备用。
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  5.秋葵改切成块状。
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  6.热锅入油，放入姜丝煸香。
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  7.放入牛肉翻炒至变色。
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  8.放入焯好的秋葵秋翻炒片刻，加入适量清水，盐加盖焖两分钟。
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  9.调入少许鸡精调味即可。
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  10.成品图。
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  11.成品图。

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