菜谱
搜索
西芹炒牛肉(减肥版)
米菓Miguo
发布
西芹炒牛肉是能够帮助减肥的,西芹富含粗纤维,可促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解肉类带来的油腻。牛肉的热量比猪肉低,营养丰富,且高效维持体能。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
牛肉
250g
辅料
西芹
8颗
蒜
5颗
小辣椒
5颗
姜
3片
调料
生抽
1勺
蚝油
1勺
盐
1小勺
西芹炒牛肉的做法步骤
1.
牛肉切片,葱姜辣椒切好。
2.
西芹洗净切段。
3.
放少许油,放入西芹放盐翻炒均匀,捞起备用。
4.
锅里放油,小火煸炒姜蒜辣椒出香味。
5.
放入牛肉片,放些许料酒,酱油,盐。
6.
倒入西芹,再放入一勺蚝油,炒炒均匀,就可以出锅了。
7.
装盘食用。
8.
低脂又营养的西芹炒牛肉就做好了。
小窍门&温馨提示
1.减肥期间,我用的橄榄油,但是看个人啊。
2.然后牛肉也最好不要用淀粉腌制,可以用蛋清代替(我赶时间,就没腌🤪🤪🤪)
3.可以适量放些蚝油,也会很好吃的。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
洋葱炒豆腐
香菇炒玉米粒
青笋炒鸡蛋
卤水牛腩
红椒野山笋鲜素鸡
秋葵香菇豆干炒米面
瓠瓜炒五花肉
青菜肉卷
黄瓜炒鸡蛋
嫩姜红烧鸭子
虾仁蒜蓉蒸粉丝
清蒸丝瓜酿肉
豆豉蒸鸡肉
舌尖上的烤虾
白灼虾
胡萝卜焖鸭
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
西芹炒牛肉
韭菜炒鸡蛋
烤肉
炸鸡柳
蛋饺
酥肉
西兰花
菠萝咕噜肉
番茄牛腩
猪肚鸡
烤排骨
虾仁蒸蛋
土豆烧肉
炸蘑菇
烤鸭
煎豆腐
美食天下首页
map