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苦瓜炒鸡蛋
小洞天
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前面刚刚发过一道苦瓜炒鸡蛋,仔细观察会发现,做法稍有区别。
前菜谱的苦瓜没有焯水,而这款菜的苦瓜焯过水,口感较之上一款,苦味有所减轻。
简单
炒
苦味
十分钟
食材明细
主料
苦瓜
1个
辅料
鸡蛋
3个
调料
盐
适量
白糖
少许
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤
1.
苦瓜洗净,切去头尾。
2.
刮干净内瓤及白色内膜,切片放开水锅中,放少许油和盐,焯1分钟捞出沥干水分。
3.
鸡蛋打入碗中,放少许盐,搅拌均匀。
4.
将鸡蛋煎好,盛出备用。
5.
炒锅留底油,放入苦瓜。
6.
放少许盐。
7.
放少许白糖,翻炒均匀。
8.
放入煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
9.
成品。
小窍门&温馨提示
1.苦瓜刮干净白色内膜,减轻苦味。
2.苦瓜可焯可不焯,根据自己的喜好选择。
3.因苦瓜口感微苦,使很多年轻朋友望而却步,但其药用价值非常高,建议酌情食用。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共9步)
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