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红烧茄子(少油版且下饭)
兰杏梅
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茄子是非常吸油的蔬菜,但是这个做法实在是赞,只需要一点点油,做出好吃的口感,非常下饭,贼香。
简单
炒
五香
十分钟
食材明细
主料
茄子
一个
辅料
蒜
六瓣
红薯淀粉
一小勺
纯净水
少许
葱
六小棵
姜
一小块
调料
盐
适量
生抽
一勺
老抽
三分之一勺
蚝油
一勺
白糖
两勺
醋
少许
鸡精
少许
红烧茄子的做法步骤
1.
葱切葱花,蒜和姜剁碎。
2.
调制料汁。生抽1勺,老抽1/3勺,耗油1勺,糖2勺,盐少许,醋少许(提味),鸡精少许,淀粉1小勺,清水少许,搅拌均匀,如图所示。
3.
茄子洗净切成小块。
4.
放入盆中,再放一小勺盐,腌制10分钟左右。
5.
用手挤干茄子的水分,这样茄子可以少吸油。
6.
热锅放油,油不用放很多,就一般炒菜的量就行,(这是少油版)葱姜蒜爆香,倒入茄子翻炒,看茄子有点软塌的样子。
7.
倒入刚刚调好的料汁。
8.
翻炒,料汁微干,放入蒜末(喜欢蒜味的这一步一定要到起锅时放)起锅。
9.
装盘。
10.
撒上葱花点缀一下。
11.
少油且下饭,贼香。
小窍门&温馨提示
起锅时加一点明油,菜色更亮。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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