虾仁豆腐煲的做法步骤
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1.虾仁去虾线开背,加入适量盐,胡椒粉,食用油腌制十分钟。
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2.豌豆洗净备用。
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3.煮熟的玉米粒备用。
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4.豆腐用淡盐水浸泡一会儿,冲洗一下切成小块备用。
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5.热锅入油,放入虾仁煎至金黄色盛出。
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6.放入豌豆翻炒一分钟。
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7.加入适量清水,下豆腐,调入少许生抽,盐先煮五分钟。
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8.放入煎好的虾仁,玉米粒再煮三分钟。
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9.淋入薄芡大火收汁,调入少许鸡精即可。
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10.成品图。
小窍门&温馨提示
虾仁用调味料腌制十分钟入味!
豌豆,豆腐先煮五分钟至熟入味!
低脂营养又美味!
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