黄瓜鸡蛋三明治

清水淡竹发布

黄瓜鸡蛋三明治

连续37℃的高温桑拿天，还是一份清凉的三明治更受欢迎，简单又低脂营养。

食材明细

主料

吐司两片
鸡蛋1个
水果黄瓜适量

调料

油适量

黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤

1.黄瓜、鸡蛋、吐司。
2.小蝶中抹油，打入鸡蛋，用牙签挑破蛋黄膜，撒几粒盐。
3.放入微波炉中40秒煎好蛋。
4.水果黄瓜切片。
5.吐司上先放黄瓜。
6.放上煎蛋。
7.再放上黄瓜片。
8.盖上吐司。
9.对角切开，清凉低脂又营养的三明治完成。

分类：小吃早餐

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