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青椒银鱼炒蛋
鸭哥哥CJ
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咸鲜中有微辣,绵软中有清脆。银鱼的营养价值很高,是“水中的软白金”。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
银鱼
200g
土鸡蛋
4个
辅料
青椒
100g
配料
盐
5g
玉米油
100g
青椒银鱼炒蛋的做法步骤
1.
银鱼干冷水泡发2小时,滤干备用。
2.
青椒切小丁。
3.
土鸡蛋四个,加盐。
4.
鸡蛋打散。
5.
加入银鱼、青椒丁拌匀。
6.
炒锅下油加热,倒入蛋液。
7.
翻炒至蛋液凝固,倒入漏勺滤油。
8.
装盘上桌,完成。
小窍门&温馨提示
1.用猪油炒更好吃,但胆固醇太高,不健康。
2.炒熟后要滤油,才不会腻。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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