鲍鱼时蔬营养糊

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  1.取包菜，切丝。
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  2.胡萝卜切条。
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  3.取鲍鱼切片。
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  4.馒头切大块。
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  5.番茄去皮切块，取肉沫。
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  6.热锅冷油，油热放食盐。
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  7.放肉糜等翻炒。
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  8.把肉糜炒断生。
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  9.放馒头块炒均匀。
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  10.放清水。
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  11.煮只汤汁只有一半，放鲍鱼。
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  12.炒均匀。
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  13.倒入豆浆杯中。
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  14.放破壁机上选奶昔。
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  15.打好的营养糊。
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  16.成品。

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