鸭肉粉丝煲的做法步骤
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1.鸭肉焯烫后洗净,放料酒、大葱、姜煮一会,倒入砂锅炖一小时。
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2.粉丝加水泡软。
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3.西兰花摘成小朵,胡萝卜切滚刀块,香菇一切为二,蒜叶切段。
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4.起锅放水烧开,加一点盐和油,放入西兰花、胡萝卜、香菇焯水后捞出。
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5.粉丝和焯过水的蔬菜一起放入鸭汤中,炖几分钟。
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6.加一点盐和胡椒粉,洒蒜叶,即可上桌。
小窍门&温馨提示
炖鸭最起码半只吧,可以一起炖出来,但不要炖到软烂,留1/3的时间,比如老鸭需炖煮1.5小时,那么我们炖1小时,等饭点捞出一顿的量,进行炖煮调味即食,也可以搭配素菜同食(其他费时的炖菜同理,如排骨、牛肉等)这样吃既健康又省事。
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