吞拿鱼玉米螺丝面

丁旭盈发布

吞拿鱼玉米螺丝面

简单好做，吞拿鱼营养很丰富，蛋黄酱选低卡，健康饮食！

食材明细

主料

意面（螺丝面）3把

辅料

调料

吞拿鱼玉米螺丝面的做法步骤

1.螺丝面煮15-18分钟，快好了时候玉米放进去稍煮下。
2.开一罐吞拿鱼罐头，我开了两罐我准备多做些剩下的做吞拿鱼三明治或者吞拿鱼寿司。这两款吞拿鱼罐头，一款浸水一款浸油，油的会香很多但怕胖的可以混合一下。
3.蛋黄酱➕吞拿鱼➕盐➕鸡精，混合搅拌。
4.意面煮好可以过下水也可以不过，过冷水的比较筋道，低脂蛋黄酱建议多放点，不然没啥味道。
5.剩下搅拌均匀即可，喜欢的可以放点黑椒，我是给娃娃吃，就没放，一共做了两人份，一盘今晚吃，另一份放盒子冷存里明早吃，我家比较喜欢吃冷的。
6.开了一罐玉米粒（小的），半个放进去意面里，半个混合剩下的吞拿鱼，放进盒子里冷存，这些可以用来做三明治，寿司，卷饼都可以。

分类：面条家常菜

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