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莲子百合银耳羹
兰杏梅
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阴虚、肺燥、失眠、美容养颜,老少皆宜。
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
百合
15g
莲子
15g
银耳
一朵
辅料
大枣
6颗
枸杞
3g
纯净水
1000ml
莲子百合银耳羹的做法步骤
1.
食材备用。
2.
银耳浸泡半小时以上,摘去根部,撕成小块,备用。
3.
百合和莲子清洗干净,浸泡半小时以上,备用。
4.
大枣清洗干净,切开。
5.
将泡好的百合、莲子、银耳和大枣倒入锅内,加清水1000ml左右。
6.
煮半个小时左右即可。
7.
出锅前撒入枸杞。
8.
倒入盆中。
9.
盛入碗中。
10.
美味。
小窍门&温馨提示
期间需不时搅动,以防沉底粘锅,水量不可过多。
分类:
羹类
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