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茄子酿肉
尔东叶
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茄子富含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,具有降低胆固醇,抗衰老等功效。茄子是一种喜荤的佳蔬,与猪肉搭配,味道更加鲜香,特别是茄子酿入肉,在锅里慢慢炖熟,更是别有一番美味。
初级
炖
咸鲜
半小时
食材明细
主料
茄子
350g
猪肉馅
150g
辅料
木耳
适量
鸡蛋
适量
调料
油
适量
盐
适量
老抽
适量
味精
适量
葱姜
适量
大料
适量
甜面酱
适量
茄子酿肉的做法步骤
1.
准备茄子。(可以买小一点儿的,这个有点大)。
2.
鸡蛋打入肉馅,木耳切碎放入馅中,加盐、老抽、味精、葱、姜,顺一个方向搅打上劲。
3.
茄子一分为二,切成底部相连的片。
4.
各片之间夹入肉馅。
5.
这样都夹好。
6.
炒锅放油加热放入葱姜、大料炝锅。放甜面酱、老抽酱油炒均匀后茄子入锅。放适量的水。盖上锅盖文火炖。其间要翻动几次,再放一点盐。
7.
收汤入味,食材熟关火。
8.
出锅享用。
小窍门&温馨提示
炖的时候不要放很多水,因为茄子在炖的过程中本身还释放水分。汤太多,会稀释美味。
分类:
热菜
家常菜
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