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茶油拌西兰花
米拉Miira
发布
简单
焯
咸鲜
半小时
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
茶油
适量
调料
酱油
适量
油
适量
水
适量
盐
适量
茶油拌西兰花的做法步骤
1.
西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿,冲洗干净备用。
2.
电热锅入水煮沸放入西兰花焯水,淋一点油颜色会很好看。
3.
焯水后的西兰花过凉捞出沥干水分。
4.
碗中入茶油,酱油搅拌均匀。
5.
淋入西兰花上拌匀即可享用。
6.
家常低脂菜,爱美的你不能错过哦。
7.
成品图。
小窍门&温馨提示
现吃现拌,口感美美哒!
分类:
凉菜
家常菜
快手菜
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午餐
晚餐
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