茶油蒜香油麦菜

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  1.大蒜准备就绪。
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  2.油麦菜准备就绪。
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  3.大蒜切碎末装盘。
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  4.油麦菜洗净控水备用。
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  5.马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。
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  6.加入蒜末炒香。
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  7.炒至泛黄色即可。
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  8.油麦菜切段放入锅中。
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  9.中火翻炒均匀。
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  10.加盐调味就可以出锅啦。
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  11.家常低脂菜完美极了。
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  12.成品图。

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