蒜苔炒花甲

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  1.花甲温水泡发。吐沙，最近在网上看到了用温水泡花甲吐沙的方法，试了一下，效果还不错哟。
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  2.切好所有的料头。
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  3.焯水。
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  4.花甲微微张口就可以了，捞出备用。
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  5.锅里放油爆葱姜蒜，泡椒。豆瓣酱。
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  6.放入花甲。
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  7.放酱油蚝油
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  8.快速翻炒。
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  9.放炒好水的蒜薹。
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  10.放点蒸鱼豉油和基鸡精出锅。
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  11.撒上葱花。营养美味又好吃！

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