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肉末烧豆腐
尔东叶
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黄豆是豆中之王,功效很多,营养全面,被称为植物蛋白。这道肉末烧豆腐,用富含植物蛋白的豆腐搭配富含动物蛋白的猪肉,又添加了清香爽口的黄瓜,营养丰富且均衡,味道也相当不错,是美味又养生的一道家常菜。
初级
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
豆腐
300g
猪肉
150g
辅料
葱姜
适量
黄瓜
适量
调料
油
适量
盐
适量
味精
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
蚝油
适量
肉末烧豆腐的做法步骤
1.
猪肉馅加盐、味精、生抽、胡椒粉搅拌均匀腌制5分钟。
2.
豆腐、黄瓜洗干净。
3.
豆腐切成块。
4.
黄瓜切成片。
5.
起油锅,豆腐入锅过油后盛出。
6.
再起油锅,葱姜入锅煸香后猪肉入锅炒。
7.
加蚝油炒。
8.
豆腐入锅炒。
9.
加白糖炒,炒均匀,视情况加适量水,盖上锅盖烧一会儿。
10.
加盐炒均匀关火。
11.
黄瓜入锅炒均匀。
12.
即可出锅享用。
小窍门&温馨提示
1、肉馅腌制后入菜,味道更佳。
2、为保留黄瓜的清香爽口,要在关火后再将黄瓜入锅。
分类:
热菜
家常菜
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