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芹叶番茄鸡蛋汤
尔东叶
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芹菜叶与芹菜一样,营养丰富,富含膳食纤维,有着降血压等功效。番茄的营养价值很高,富含维生素C,经常食用对延缓衰老很有益处。番茄与芹菜叶搭配,再加上鸡蛋做的汤味道很好,养生功效也很多。
简单
煮
清淡
廿分钟
食材明细
主料
番茄
100g
芹菜叶
60g
鸡蛋
60g
辅料
葱
适量
姜
适量
调料
油
适量
盐
适量
味精
适量
芹叶番茄鸡蛋汤的做法步骤
1.
芹菜叶洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2.
番茄洗干净去皮,切成滚刀块。
3.
起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
4.
倒入煮锅,加适量水烧。
5.
开锅后加盐、味精。
6.
淋入鸡蛋液。
7.
关火,芹菜叶入锅。
8.
搅拌均匀即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、此汤清淡。不宜添加多种调味品。
2、芹菜叶一烫即可食用。
3、不宜用铁锅煮汤。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
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