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清蒸鱼
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鱼肉的特点是高蛋白、低脂肪,而且富含多种维生素和微量元素,是非常好的营养健康食材。
关于鱼的做法有很多种,大多不会很复杂,今天做的同样是简单的清蒸做法,保持了鱼肉的鲜嫩。
简单
蒸
微辣
半小时
食材明细
主料
鱼
1条
辅料
香葱
4颗
生姜
1块
小辣椒
4个
大蒜
4瓣
调料
食用油
1汤勺
生抽
2勺
清蒸鱼的做法步骤
1.
准备好所有食材。
2.
鱼洗净背部划开注意不要切断。
3.
鱼两面各撒上一小勺盐,用手涂抹均匀。
4.
葱姜切丝,蒜辣椒切末备用。
5.
鱼肚中放入生姜香葱腌制15分钟备用。
6.
锅中放入是凉水烧开。
7.
水烧开后将腌制好的鱼放入蒸锅大火蒸10分钟。
8.
鱼蒸好取出,把鱼盘中蒸出来的汤汁倒掉。
9.
铺上姜丝和葱丝。
10.
锅中倒入油加热后放入蒜末小米辣爆香淋入鱼盘中。
11.
油淋入鱼盘后再淋入2勺生抽。
12.
成品。
13.
清蒸的鱼肉鲜嫩,加上小米辣的一点点辣味更加下饭哦!
小窍门&温馨提示
蒸鱼的时间不要太长,水烧开后再放上鱼蒸10分钟就可以了,蒸出来的汤汁记得要倒掉,如果觉得味道淡了可以多放点生抽提味。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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