秋葵甜椒拌黄瓜

寻梦一ZbDu 发布

秋葵甜椒拌黄瓜

秋葵甜椒拌黄瓜，是夏日消暑，清凉小菜，但秋葵黄瓜都属于凉性所以要多加葱蒜辣椒。黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的作用。秋葵的营养丰富，有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。

食材明细

主料

辅料

调料

秋葵甜椒拌黄瓜的做法步骤

1.秋葵12个，甜椒半个，黄瓜2根，香葱1绺，大蒜半头。
2.秋葵洗净，焯水1分钟，过凉，切段。
3.黄瓜去皮，拍一拍，切一切，甜椒切粒，葱蒜也切碎。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油炒香葱蒜甜椒，加1勺蚝油，把所有食材放一起，再加上糖醋盐鸡汁和香油，搅拌均匀就可以了。
6.秋葵甜椒拌黄瓜，是夏日消暑，清凉小菜。

分类：凉菜家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

查看全部(共6步)

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页