鲜豆腐皮炒松花菜

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鲜豆腐皮炒松花菜

鲜豆腐皮炒松花菜，营养好吃的家常菜。将豆浆煮沸后遇冷，表面凝固的薄膜就称为豆腐皮，被称为豆制品中的营养冠军。松花菜是花菜中营养价值最高的一个品种，松花菜能净化血液，也能补充营养提高免疫力。

食材明细

主料

鲜豆腐皮5张
松花菜300克

辅料

调料

鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤

1.鲜豆腐皮5张，松花菜300克，胡萝卜1根，香葱1棵。
2.松花菜掰成小朵，加点白醋泡洗干净，焯水1分钟，捞出立即过凉。
3.鲜豆腐皮切片，胡萝卜切成花朵，切好葱花。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油先把豆腐皮炒干，最好是豆油，加点酱油上色，然后加胡萝卜片，加上焯好的松花菜，加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
6.鲜豆腐皮炒松花菜，营养好吃的家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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