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芝香核桃豆浆
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甜味
十分钟
食材明细
主料
大豆
适量
辅料
核桃仁
适量
黑芝麻
适量
芝香核桃豆浆的做法步骤
1.
准备大豆、核桃仁、黑芝麻(芝麻事先锅里炒熟的,这样出来的豆浆更加香)。
2.
放入豆浆机,加水。
3.
开始打豆浆。
4.
打好后过滤。
小窍门&温馨提示
黑芝麻的营养价值:
1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4.黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
分类:
饮品
儿童
养生菜
早餐
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