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素三鲜汤
清欢的烟火生活
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这道汤中含有豆芽和海带瘦身的食材,所以这道汤你怎么喝也喝不胖,作为减肥餐也非常不错的。学会这道汤,喝三碗也不会发胖,三种食材熬一锅,味道超鲜。
简单
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
水发海带
150克
黄豆芽
100克
平菇
150克
辅料
洋葱
30克
调料
玉米油
20克
盐
适量
鸡精
少许
胡椒粉
少许
素三鲜汤的做法步骤
1.
买回来的水发海带丝和黄豆芽淘洗干净,平菇清洗干净用手撕成小朵备用,洋葱切成小块备用。
2.
锅中倒入玉米油烧热,放入洋葱块炒出香味。喜欢猪油的,用猪油炒洋葱味道会更香。
3.
洋葱炒出香味后,放入平菇翻炒,将平菇炒软炒出汁来。
4.
这时倒入一大碗热水煮沸,放入海带丝和豆芽再次煮沸后盖上盖子改中小火煮十分钟。
5.
十分钟后,打开盖子,放入适量的盐,少许的胡椒粉、鸡精调味后即可出锅。
小窍门&温馨提示
很简单,没有什么小技巧。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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