生蚝炒杂粮饭

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  1.准备好所需要的两种米:大米和藜麦轻食杂粮伴侣。
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  2.两种米的比例是1:1。
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  3.把米放入锅中清洗干净后加入煮米饭的水。
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  4.米放入电饭锅，按平时煮饭那样把饭煮熟，用锅铲把米饭摊平凉凉。
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  5.生蚝放入锅中煮30秒后关火捞出。
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  6.把煮过的生蚝切碎。
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  7.胡萝卜去皮后接丁。
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  8.瘦肉剁碎一点。
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  9.锅中热油爆香蒜米后，把肉末倒入翻炒。
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  10.加入生蚝肉继续翻炒。
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  11.把胡萝卜丁倒入翻炒均匀。
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  12.放凉的杂粮米饭倒入锅中翻炒均匀。
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  13.加入适量盐。
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  14.加入少许鸡精。
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  15.花倒入锅中翻炒断生即可。

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