尖椒胡萝卜炒腐竹

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  1.腐竹洗净在清水中浸泡至膨胀开。
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  2.锅中烧开水放入腐竹焯一下水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
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  3.准备原材料腐竹、尖椒、胡萝卜、蒜。
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  4.尖椒去籽洗净和胡萝卜去皮洗净切片。
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  5.锅中倒入适量油加热放入蒜粒爆香。
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  6.放入胡萝卜片大火炒至断生。
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  7.放入腐竹快速翻炒均匀。
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  8.放入尖椒同时放入盐和味精炒匀入味即可出锅享用。
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  9.鲜香可口的尖椒胡萝卜炒腐竹装入盘中就大功告成了。
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  10.搭配馒头和卤猪蹄一起吃营养丰富的一餐。
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  11.水果和大枣是每天必不可少的营养美味哦。
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  12.这道美味是正宗的快手菜适合上班族的朋友。
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  13.腐竹入口吃起来比肉还要香。
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  14.开开心心快快乐乐的生活才是硬道理。
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  15.每天要让家人吃上可口营养的早餐是我最开心的事情。

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