鸡爪煲山药薏仁汤的做法步骤
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1.备好食材:如图(薏仁需提前泡一晚上,土伏苓,玉竹洗净泡半小时)。
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2.鸡爪去指甲剁成2段放料酒姜片焯水。
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3.捞出,洗净。
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4.梨子削皮去核切成大块。
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5.山药削皮切片需焯水。
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6.把所有食材放入康宁汤锅,加适量的水,盖盖中火煮开调最小火煲1小时(除山药以外)。
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7.这是煲了40分钟的汤。
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8.把山药放入继续煲20分钟,出锅前调少许盐即可(可撇去油脂,这样汤更清)。
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9.汤,煲好了。
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10.成品图。
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11.成品图。
小窍门&温馨提示
山药,玉竹,土伏苓,薏仁这些食材都是去湿,健脾,润肺,利水的,也可以搭配瘦肉,排骨,鸭肉。
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