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清蒸平鱼
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清蒸平鱼是一道家常菜,以平鱼为主料,可加上火腿、冬笋等清蒸。清蒸平鱼具有预防高血压、高脂血症、防癌抗癌、动脉硬化等功效。
简单
蒸
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
平鱼
1条
辅料
葱
1段
姜
4片
调料
料酒
8ml
盐
适量
蒸鱼豉油
20ml
老抽
3ml
花椒
几粒
食用油
少许
清蒸平鱼的做法步骤
1.
平鱼去除内脏、鳃,刮净鱼鳞,清洗干净,在鱼两侧打十字花刀。
2.
姜切丝,鱼身两面和鱼膛内都放上姜丝,淋上料酒,均匀撒上盐,放入冰箱腌制30分钟。
3.
撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油,水开后放入锅内,大火蒸10分钟。
4.
关火后虚蒸2分钟,取出鱼盘,捡去葱姜丝。
5.
重新放上葱丝,淋上蒸鱼豉油和老抽混合均匀的汁料。
6.
锅内倒入少许食用油烧热,放几粒花椒炸香。
7.
热油泼在鱼身上。
小窍门&温馨提示
腌制是为了鱼更好的入味。
分类:
热菜
家常菜
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