小米辣蒜蓉秋葵

1.秋葵洗净。

2.焯水时加盐和油可以保持颜色的翠绿。

3.控水一切2半。

4.摆盘。

5.小米辣蒜末备用。

6.锅中放油加入蒜末小米辣炒出蒜香味然后加糖+盐+蚝油+生抽调味淋入少许水淀粉勾薄芡油。

7.做好的料汁浇到秋葵上即可。

8.成品。