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冬瓜烧素丸子
簡的家常菜
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家里人有三高的,经常吃些少油少盐的素菜还是比较好的。今天就介绍一个冬瓜烧素丸子,看看咋样吧😃
初级
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
冬瓜
适量
素丸子
适量
辅料
葱
适量
生姜
适量
生抽
适量
醋
适量
蚝油
适量
白糖
适量
香油
适量
盐
少许
冬瓜烧素丸子的做法步骤
1.
冬瓜去皮切块。
2.
铁锅烧水,放入冬瓜块煮两分钟。
3.
另取盆接凉水,捞出冬瓜过凉水,冬瓜变透明状。
4.
过完凉水的冬瓜装盘备用。
5.
老妈炸的素丸子(绿豆面白菜葱花),一个切半。
6.
冬瓜皮切碎切细。
7.
准备一份调料汁(盐生抽耗油少许醋香油白糖)。
8.
冷锅热油,爆香葱姜,放入冬瓜块翻炒。
9.
再放入素丸子继续翻炒。
10.
然后再倒点水稍炖一会,放入调料汁和冬瓜皮碎炖至汁干。
11.
好啦😄出锅盛盘。
小窍门&温馨提示
冬瓜皮具有清热利水、消肿的作用。适用于水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤、泄泻、疮肿等症。冬瓜皮比较硬,可以单独切下,切碎后放入菜里一起吃。不喜欢的可以不用。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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