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板栗杂粮粥
尔东叶
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这是一款营养丰富,功效多多,口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材,特别是板栗的添加,让这款粥营养更加丰富,功效更多,香甜的板栗让粥的口感更好,糯糯的板栗很好吃。
初级
煲
原味
一小时
食材明细
主料
板栗
300g
红枣
100g
杂豆
80g
黑米
100g
大米
80g
花生米
100g
辅料
冰糖
适量
板栗杂粮粥的做法步骤
1.
备好红枣洗干净,杂豆、花生米洗干净用冷水浸泡。
2.
板栗去壳。
3.
杂豆、花生米、红枣放入电瓦煲,盖上锅盖通电煲。
4.
开锅后将洗干净的黑米入锅同煲。
5.
大米洗干净入锅同煲。
6.
板栗入锅同煲。
7.
食材熟加冰糖断电。
8.
搅拌至冰糖融化即可享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、食材入锅时间以食材熟的难易度排序。
3、用生板栗,板栗早些入锅,入锅用熟板栗可以晚些入锅。
4、加冰糖与否,加多少,依据个人口味决定。
分类:
粥
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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