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全麦红枣馒头
mayiko
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简单
蒸
清淡
数小时
食材明细
主料
面粉
400g
燕麦
100g
红枣
若干
辅料
发酵粉
15g
全麦红枣馒头的做法步骤
1.
发酵粉溶于温水中
2.
盆中倒入面粉,燕麦
3.
混有酵母的水倒入粉中
4.
加入适量温水和面
5.
若好的面团,静置温暖的地方,等其发酵。
6.
冬天温水发面就是有好处,发得快~嘿嘿。发好的面团,戳一个小孔,无反弹。
7.
排气,静置15分钟
8.
切小剂子,揉成小圆团。
9.
红枣切碎,面团中间凹入,红枣碎放入其中。
10.
揉合,捏好,搓成馒头状。
11.
冷水上锅蒸30分钟。
12.
熄火,盖子不要立即打开,等10-20分钟后再打开,不易收缩皱皮,效果最佳。
小窍门&温馨提示
PS:揉面会有一段特别粘手的时间,慢慢揉,水分就揉进去了。
PPS:全麦馒头有益身心健康,消化不好的人可做为主食,代替米饭。
分类:
主食
家常菜
老人
快餐
午餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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