美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼

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  1.料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。
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  2.一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。
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  3.舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。
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  4.然后开火，等饼自己脱落。
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  5.然后翻面煎两三秒就可以起锅了。

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