汤圆南瓜盅

菁厨乐园发布

汤圆南瓜盅

汤圆南瓜盅是一道美味又养颜的甜品。做法不但简单而且瓜肉香滑甜美、糖水椰香浓郁、汤圆滑溜柔软、芝麻芳香浓郁，真是一道不可抗拒的营养甜品。喜欢吃南瓜和汤圆的MM不妨也试试做这样一道甜品。

食材明细

主料

南瓜500g

辅料

芝麻汤圆300g
椰浆200g

配料

冰糖60g

汤圆南瓜盅的做法步骤

1.南瓜洗净，在三分之一处切开，掏出瓜瓢和籽，做成南瓜盅。
2.将汤圆先放进锅里煮，等浮上即可捞出装进南瓜盅里
3.倒入椰浆，放冰糖，盖上南瓜盖就可上锅蒸20分钟。
4.取出蒸熟的南瓜盅，揭开盖子即可食用。

小窍门&温馨提示

营养价值：滋补心脾，提神健脑，补中益气，补血，食后可以使皮肤光滑无痘

分类：羹类儿童秋季食谱午餐

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