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芙蓉南瓜汤
海之韵美食记
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这碗芙蓉南瓜汤,主要食材是南瓜和鸡蛋清,是一道素食菜,清清淡淡,加了香菜叶,更能提香提味。
简单
煮
清淡
廿分钟
食材明细
主料
南瓜
170g
蛋清
2个
枸杞
5g
辅料
蒜
适量
香菜叶
适量
油
适量
糖
适量
盐
适量
生粉
适量
芙蓉南瓜汤的做法步骤
1.
南瓜去皮去籽,切成丁。鸡蛋去黄,只留蛋白,搅散开(也可以只取一个鸡蛋,不分蛋清蛋黄)。枸杞用清水泡透,蒜子切成小粒状
2.
锅里的水烧开后,放入南瓜丁,煮至八成熟,捞起来
3.
锅里放油烧热后,放入蒜粒爆香
4.
放入南瓜丁
5.
倒入水,加入枸杞,加入盐、白糖,用中火煮至入味
6.
生粉用水兑开,倒湿生粉勾芡
7.
倒入鸡蛋清,划散开来(也可以放入1个鸡蛋)
8.
最后放上香菜叶,提香。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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