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彩椒炒鱿鱼
小耿妈妈
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鱿鱼蛋白质含量比较高,热量比较低,家人体型都不瘦,平时吃这个也比较多,简单方便的做法炒炒就很不错,简单味道也不错。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
青椒
1只
红椒
1只
鱿鱼
1条
辅料
盐
少许
料酒
1勺
白糖
少许
彩椒炒鱿鱼的做法步骤
1.
准备的原料。
2.
鱿鱼去皮,内脏,清洗干净。
3.
切成丝,汆水,变色卷起就可以。
4.
青红椒去籽切成丝。
5.
放入彩椒丝,翻炒十几秒。
6.
放入鱿鱼丝,料酒,盐,白糖。
7.
大火翻炒均匀就可以。
8.
彩椒炒鱿鱼完成。
小窍门&温馨提示
1、青红椒要先翻炒断生。
2、整个炒制的过程或大些,急火快炒,鱿鱼口感才不会老!
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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