菜谱
搜索
酸甜五彩时蔬
尔东叶
发布
天气热,没有食欲,酸甜口味的凉拌菜可以开胃增强食欲。将黑木耳、紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕五种利好的时蔬搭配在一起,用自己调制的酸甜汁凉拌,很受家人喜欢。很健康的一道凉拌菜。
初级
拌
酸甜
数小时
食材明细
主料
黑木耳
30g
紫洋葱
50g
青椒
30g
胡萝卜
50g
白莲藕
90g
辅料
盐
适量
白糖
适量
白醋
适量
大蒜
适量
酸甜五彩时蔬的做法步骤
1.
黑木耳提前泡发。
2.
紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕洗干净。
3.
莲藕切成片放到冷水中。
4.
紫洋葱、绿青椒、胡萝卜切成块,黑木耳撕成小朵。
5.
煮锅加水烧开,莲藕入锅煮熟后捞出。
6.
绿青椒、胡萝卜入锅煮熟后捞出。
7.
黑木耳入锅煮熟后捞出。
8.
洋葱入锅煮熟后捞出。
9.
煮好的食材放到凉开水中过凉。
10.
过凉后捞出沥干水。
11.
大蒜切碎放到碗中加盐、白糖。
12.
加白醋搅拌均匀成调味汁。
13.
沥水后的食材放到容器中,加调味汁。
14.
搅拌均匀即可享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味汁依据个人口味调制。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共14步)
你可能还喜欢
拌烤麸
凉拌葱香鸡丝
家常凉拌土豆丝
红糖水果酸
皮蛋豆腐
蒜香海带丝
酱香芹菜叶
小葱拌豆腐
小黄瓜拌鱿鱼
凉拌皮蛋
凉拌土豆片
葱香木耳拌黄瓜
拍黄瓜
芹菜叶拌花生米
东北酱拌菜
凉拌菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
麻辣鸡爪
凉拌土豆片
自制辣椒油
腌蒜
东北大拌菜
凯撒沙拉
卤牛腱子
腐竹拌黄瓜
葱油豆腐皮
凉拌白菜
松花蛋拌豆腐
醋泡黑豆
凉拌手撕茄子
川北凉粉
凉拌猪蹄
秘制酱牛肉
美食天下首页
map