烤鸡胸肉

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  1.准备两个鸡胸脯肉，洗干净洒上少许盐。
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  2.准备腌制的调料。
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  3.把之前准备的调料均匀涂抹两个鸡胸肉，并用牙签多次插入鸡胸脯上，使其入味。
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  4.用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏保存，时间久一些入味更多。
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  5.十余个小时过后，切成小片，准备烤。
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  6.烤箱上下火220度预热5分钟，烤盘刷油。
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  7.把鸡胸脯摆放好，上面涂上适量的蜂蜜，我喜欢用大蒜一起烤。
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  8.上下火烤8分钟左右，这个时间根据自己切的大小块和厚度。
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  9.翻面二次烤5分钟即可。
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  10.奥尔良口味鸡胸肉烤好了。

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