菜花炒木耳

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  1.黑木耳用淘米水（或者饮用水）泡发。
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  2.清洗干净。
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  3.菜花清洗下，花和杆分离。
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  4.将杆切片。
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  5.锅中放适量水，烧开加入少量盐。
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  6.加入一点油。
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  7.先将处理好的菜花杆倒入。
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  8.倒入菜花。
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  9.断生后捞出。
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  10.倒入黑木耳20秒捞出。
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  11.处理好的菜花木耳。
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  12.里脊肉切丝，放入淀粉抓匀。
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  13.起油锅，倒入处理好的肉丝，翻炒均匀，倒入酱油，翻炒均匀。
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  14.盛出备用。
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  15.切葱花。
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  16.另起油锅，放入葱花爆香。
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  17.倒入处理好的菜花，翻炒。
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  18.倒入黑木耳，翻炒。
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  19.加入处理好的肉丝。
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  20.翻炒均匀。
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  21.加入盐。
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  22.翻炒均匀，盛出。
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  23.成品图。
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  24.成品图。

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