海带骨头汤

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海带骨头汤

夏天到来要吃中和体内燥热的火气，海带本身是偏寒，骨头热两者搭配起到中和作用，那么海带骨头汤补钙又清热去火。

食材明细

主料

辅料

海带骨头汤的做法步骤

1.海带泡发三个小时左右（中途换几次水）。
2.骨头焯水捞出冲洗干净。
3.将食材洗净切好。
4.海带冲洗干净后切成段。
5.所有食材放入沙锅中，加入适量的清水。
6.盖上盖子大火烧开。
7.烧开后将浮沫捞出。大火煲15分钟后转中火煲15分钟，然后小火煲半小时。
8.一个多小时后汤好，加入适量的盐调味即可。
9.成品。天气炎热来碗汤，舒服啊！谢谢亲的关注！

分类：汤类家常菜私房菜汤羹

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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