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小炒鸡丁
雨欣欣欣
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春天来啦,大家面临着减肥的问题。吃鸡肉有很好的减肥效果哟。道菜用的是鸡脯肉,加上黄瓜和土豆。色泽鲜艳,美味好吃。
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鸡脯肉
一块
土豆
一个
黄瓜
半根
泡椒
二根
芹菜
一根
辅料
盐
少许
淀粉
少许
生抽
半匙
老抽
少许
黄豆酱
一匙
色拉油
一勺
小炒鸡丁的做法步骤
1.
新鲜的鸡脯肉一块把它清洗干净。把上面的白膜和筋去掉,:用刀背把他拍软,然后切成小丁。加生抽,老抽。适量的淀粉,腌半小时。
2.
土豆去皮切小丁,洗出多余的淀粉。
3.
黄瓜半根,代皮切丁。泡椒切成圈圈。
4.
把剩下的黄瓜切成薄片摆盘。作为装饰。
5.
锅里放油。把土豆丁炸至两面金黄捞出备用。可以放点盐,一定要把土豆炸熟,因为一会儿炒的时候速度是非常的快的。
6.
锅底留油。把放入泡椒和芹菜梗。翻炒,炒出香味。
7.
放腌好的鸡丁,快速滑炒
8.
放入黄豆酱炒出香味。
9.
放入土豆丁翻炒均匀。
10.
再放入黄瓜。翻炒两下即可出锅。
11.
营养丰富,色香味美。
小窍门&温馨提示
里面的蔬菜可以随意搭配。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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