菜谱
搜索
西兰花胡萝卜炒鱿鱼
林圆2018
发布
给大家介绍一道简单的炒菜,营养丰富哦
简单
炒
五香
十分钟
食材明细
主料
鱿鱼
3条
辅料
西兰花
1小块
胡萝卜
半根
姜
几片
盐
适量
料酒
适量
蚝油
适量
西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤
1.
鱿鱼去头洗干净,西兰花切块,胡萝卜切片。
2.
热锅烧油放姜爆炒下。
3.
倒入鱿鱼继续翻炒,加料酒和盐。
4.
放胡萝卜翻炒。
5.
放西兰花翻炒,加盐,蚝油,生抽再翻炒几下。
6.
出锅啦!
小窍门&温馨提示
鱿鱼缩水很厉害,一炒就没有了,所以鱿鱼最少得三条,不然一盘菜炒出来看不见荤。。。这道菜的素菜也很好吃,很香的哦。做惯了普通肉类的朋友,可以试试哦。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
辣子肥肠
韭菜炒豆腐皮
五花肉木耳炒儿菜
莲藕肉丁
锅塌豆腐
豆角酿肉
香肠炒白菜
豆皮肉卷
西兰花炒虾仁
红烧粉皮鱼头
富贵牡丹百财卷
香菇油面筋
蚝油鲜菇西兰花
粉蒸排骨
牛肉鱼丸锅
糖醋排骨
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒸面
卤鸡翅
盐焗鸡腿
炒藕片
泡椒牛肉
蒜苗炒鸡蛋
手撕牛肉
口水鸡腿
花椒鸡
南瓜盅
酥鱼
肉卷
东北酱骨头
粉蒸肥肠
猪蹄火锅
孜然羊排
美食天下首页
map