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盐酥鸡
尔东叶
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油炸的食物就是香,特别是肉类,鸡胸肉稍加腌制,炸出来闻着就让人有食欲,吃到口里更是享受。
初级
炸
咸香
一小时
食材明细
主料
鸡胸肉
250g
辅料
油
适量
盐
适量
椒盐粉
适量
五香粉
适量
白糖
适量
酱油
适量
葱
适量
油炸粉
适量
西兰花
适量
姜
适量
盐酥鸡的做法步骤
1.
西兰花掰成小朵洗干净,入水焯。
2.
焯后捞出放在凉开水中过凉。
3.
鸡胸肉洗干净。
4.
鸡肉切大小均匀的块儿。
5.
加盐搅拌均匀。
6.
加椒盐粉搅拌均匀。
7.
加五香粉搅拌均匀。
8.
加酱油、葱姜搅拌均匀后腌制1个小时。
9.
锅内倒入适量油烧热,腌制好的鸡肉块儿均匀裹上油炸粉后,放入油锅中炸。
10.
鸡块炸至金黄后捞起、稍凉,油锅升温,鸡肉块儿入锅复炸后捞出沥油。
11.
放入摆有西兰花的盘子中即可享用。
小窍门&温馨提示
西兰花焯水时在锅中加少许油、盐。淡油盐水可以减少西兰花的营养流失,也可以令西兰花颜色漂亮。
分类:
热菜
家常菜
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