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咖喱鸡肉饭
伊悠悠
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西兰花可以不放,我觉得放了好看些。我做的是四人份。土豆,胡萝卜可以切小些,煮的时间就短些。
简单
煮
咖喱
十分钟
食材明细
主料
咖喱
80g
鸡胸肉
240g
土豆
240g
胡萝卜
80g
洋葱
150g
辅料
水
500g
西兰花
适量
黑芝麻
少量
咖喱鸡肉饭的做法步骤
1.
洋葱150克,切碎。
2.
鸡肉240克,土豆240克,胡萝卜80克切小块。
3.
准备原味咖喱80克。
4.
锅里放油,烧热。
5.
倒碎洋葱翻炒至透明,盛出备用。
6.
剩下的油倒入鸡肉炒至白色。
7.
倒入土豆,胡萝卜翻炒。
8.
倒500克水,大火烧开,去掉白色浮沫。
9.
放咖喱块80克。
10.
放炒好的碎洋葱,微火煮。要记得不时的翻炒,怕粘锅。
11.
西兰花切小块,放入烧开的水里焯一下水,捞出备用。
12.
煮至浓绸。
13.
饭盛入小碗,压实。
14.
反扣在盘中,夹2朵西兰花。
15.
倒煮好的咖喱鸡肉。
16.
取掉小碗,中间撒上少量黑芝麻,一碗漂亮的咖喱鸡肉饭就做好了。
分类:
主食
家常菜
米饭
午餐
晚餐
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