海鲈鱼头豆腐汤的做法步骤
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1.海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净.
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2.把海鲈鱼头切下,豆腐洗净.
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3.锅里油热,放下海鲈鱼头煎一下,盛出.
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4.豆腐切块,用油煎过,盛出.
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5.取砂锅,放适量清水,放下海鲈鱼头.
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6.放葱结,姜片,料酒.
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7.大火煮开,中小火煮20分钟.
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8.放下豆腐,中火煮8分钟.
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9.放盐,胡椒粉调味.
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10.最后加些鸡精,撒些香菜末即可.
小窍门&温馨提示
1.海鲈鱼的骨头比较硬,煮的时间可以长一些,这样钙质容易出来。
2.也可以把鱼头剁碎了煮。
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