营养早餐，黑米红糖红枣粥

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营养早餐，黑米红糖红枣粥

对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~
功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！

食材明细

主料

辅料

黑米红糖红枣粥的做法步骤

1.事先准备好所需的食材哦。
2.黑米提前用开水泡发两小时。
3.水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟。
4.黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖。
5.轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可。
6.红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火。
7.用黑米熬煮出来的粥会更美味。
8.成品图。
9.成品图。

分类：粥家常菜早餐

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