蒸红薯叶馍

一溪月发布

蒸红薯叶馍

红薯叶具有非常强的增强免疫力的作用，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲症的良好保健功能。

食材明细

主料

辅料

盐适量

蒸红薯叶馍的做法步骤

1.红薯叶适量。
2.择洗干净，控一下水。
3.切合适大小，盛容器内，撒适量盐。
4.适量面粉。
5.加一点水团成菜团，稍放置一会儿。
6.屉上抹一点油防粘，团成的菜团放屉上，冷水开蒸，蒸二十五分钟即可。
7.蒸好的红薯叶馍上稍粘，把蒸屉放桌上稍晾，水蒸汽蒸发，红薯叶馍干松取出。放凉切片蘸蒜汁或青红椒醋汁即可。
8.成品。
9.成品。

分类：主食家常菜早餐午餐晚餐

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