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青瓜木耳炒蛋
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这是一道相对清淡的家常小炒,即使没有肉但营养却不会少,炎热的天气,偶尔来一道清淡的小炒也不错,搭配好颜色也会让人看着很有食欲。
初级
炒
微辣
半小时
食材明细
主料
木耳
25克
鸡蛋
2只
青瓜
1条
胡萝卜
8片
辅料
姜
4片
蒜
2瓣
干辣椒
4个
盐
2克
鸡粉
2克
青瓜木耳炒蛋的做法步骤
1.
木耳提前半小时在清水中泡发。
2.
青瓜切片。
3.
胡萝卜、姜分别切片,干辣椒切小段、蒜切末。
4.
鸡蛋两只打入碗中,用筷子沿同一方向搅至出很多泡沫。
5.
倒入锅中煎熟,铲成小块盛出备用。
6.
另起油锅,下姜、蒜、干辣椒小火炒香。
7.
加入木耳和胡萝卜大火翻炒。
8.
再加入青瓜片炒几下。
9.
最后加入鸡蛋、调入适量盐、鸡粉翻炒均匀。
10.
成吕图。
小窍门&温馨提示
1、木耳需要提前半小时在清水中充分泡发。
2、鸡蛋打散后可以先用筷子打至出很多泡沫,这样煎出来的蛋更松软。
分类:
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
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