丝瓜烩牛肉的做法步骤
-
1.准备材料。
-
2.丝瓜刨去外皮,洗干净。
-
3.切成滚刀块。
-
4.大蒜切碎,姜切丝。
-
5.牛肉切片以后,放入碗里,加入少许盐、糖、生抽、料酒,白胡椒粉拌均匀。
-
6.加入1勺生淀粉和少许芥花油,拌均匀,腌几分钟。
-
7.冷锅倒入适量芥花油。
-
8.爆香一半的蒜和姜丝。
-
9.爆香一半的蒜和姜丝。
-
10.丝瓜炒软后加入适量盐。
-
11.加入1勺料酒炒均匀。
-
12.加入小半碗水和少许生抽,中火把丝瓜煮熟后,(预留部份汤汁不要收干),盛出,待用。
-
13.重新起锅,放入油,爆香剩下的蒜末和姜丝,放入腌好的牛肉。
-
14.炒至牛肉变色。
-
15.最后倒入丝瓜,煮一下,即可关火。
-
16.盛出,上饭。
小窍门&温馨提示
使用的是无味道色清的加拿大芥花油,更好的保存了食材本身的味道,芥花油中的单不饱和脂肪能够降低血液中的高胆固醇,相对于日常使用的花生油,更利于人体的健康。
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。