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香酥烤鱼排
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龙利鱼不仅肉质细嫩,而且没有鱼刺,味道也不腥,很适合不会挑刺的人和孩子来吃,今天做的是香酥烤鱼排,简单清爽,外层酥,鱼肉嫩,烤箱版无油烟,解放双手,而且鱼肉不会老,外酥里嫩超好吃。
简单
烤
其它
半小时
食材明细
主料
龙力鱼
2条
辅料
欧芹碎
适量
盐
4克
黑胡椒碎
4克
面包糠
100克
大蒜
适量
橄榄油
20ml
面粉
适量
蛋液
适量
香酥烤鱼排的做法步骤
1.
1-冷冻龙利鱼柳自然解冻,洗净后用纸巾吸干水分,在鱼柳的两面均匀的撒上盐和黑胡椒碎,腌制片刻。
2.
2-准备香酥外衣需要的材料:面包糠、大蒜末、欧芹碎、橄榄油,把它们混合均匀。
3.
3-鱼柳依序沾上面粉、蛋液、和上面步骤混合好的面包糠。
4.
4-烤盘锡纸上抹一层橄榄油,把鱼柳铺排在上面。烤箱选择完全烧烤模式,设置200,烤20分钟。
分类:
小吃
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