一个人的减肥晚餐

• 1.安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。
• 2.起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。
• 3.将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。
• 4.撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。
• 5.摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。

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